06.05.2021

  • Vural Fidan, “Bu yatma süresini bir anda 2 saat öne çekmek zor.

  • Her gün 15 ya da 30 dakikalık şekilde erken yatarak, yeni uyku düzeninizi oluşturabilirsiniz dedi.

20/04/21 02:37

Sahurda elinize telefon almayın

Ramazan ayında uykuyu tam alabilmek için normal günlere göre 1-2 saat kadar erken yatılması gerektiğini söyleyen Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği Genel Başkanı Doç. Dr. Vural Fidan, “Bu yatma süresini bir anda 2 saat öne çekmek zor. Her gün 15 ya da 30 dakikalık şekilde...

Türkiye Gazetesi ·

İlgili konular

×
Palo.com.tr Facebook ta takip edin