28.06.2022

  • Ramazan ayında yağlı yemeklerin tercih edildiğini ifade eden Diyetisyen Gizem Güneş, Ramazan ayında biraz daha yağlı biraz daha karbonhidrat ağırlıklı besleniyoruz.

  • Güneş açıklamasında şunları kaydetti; Öncelikle Ramazan boyunca yaptığımız uzun açlıklardan dolayı metabolizmamız ister istemez, hem yavaşlıyor hem de düzene sokmak bir tık zorlaşıyor aslında.

  • Güneş, ayrıca Ramazan ayında su tüketiminin azaldığını söyleyerek, su tüketiminin yavaş yavaş 2 litre ya da 2 buçuk litreye çıkarılması gerektiğinin altını çizdi.

  • Uzun açlıklar yeri geldiğinde tedavi edici olabilir alışkanlıklarımıza göre bu çok değişir.

10/05/22 12:12

Ramazan sonrası su tüketimine dikkat

Zonguldak'ta görev yapan Diyetisyen Gizem Güneş, Ramazan ayında alınan kiloların verilmesi ve alınan kiloların korunmasıyla ilgili bilgi verdi. Ramazan ayında yağlı yemeklerin tercih edildiğini ifade eden Diyetisyen Gizem Güneş, "Ramazan ayında biraz daha yağlı biraz daha...

Istanbulhaber ·

İlgili konular

×
Palo.com.tr Facebook ta takip edin