14.08.2022

  • QNET Uzman Diyetisyeni Işın Sayın, son dönemde popülerlik kazanan ketojenik diyetlerin uzun vadede bağışıklığı olumsuz etkilediğini söyledi.

  • Yaz ayları ve tatil birçok kişinin hem kilo vermek istediği hem de kışın verdiği kiloları korumayı hedeflediği bir dönem.

  • Ancak uzmanlar kilo vermek ya da kilosunu korumak isteyenlerin düzenli ve dengeli bir beslenme modelini izlemesi gerektiği konusunda uyarıda bulunuyor.

  • Yaz aylarında kahvaltılarda az yağlı sebzeli omlet veya menemen tercih edilebileceğini belirten Sayın, limon, sirke ve baharatlar ile hazırlanmış bir salatanın da sağlıklı bir eşlikçi olacağını ifade etti.

24/06/22 12:16

“Yaz diyetlerinin baş tacı sebzeler ve bakliyat olmalı”

Kilosunu korumak ya da kilo vermek için düzenli su içmenin önemine dikkat çeken Uzman Diyetisyen Işın Sayın, "Suyu ihmal etmeyin. Yazın bakliyat ve sebzeleri de sofralardan eksik etmemeli" dedi. Yaz ayları ve tatil birçok kişinin hem kilo vermek istediği hem de kışın verdiği...

Istanbulhaber ·

İlgili konular

×
Palo.com.tr Facebook ta takip edin