17.01.2018

  • ÖNEMİ Akşam'ın haberine göresiz muhtemelen farkına varmayacaksınız ama yaptığınız bu basit nefes hareketi kalp atışınızı yavaşlatacak.

  • Nefes egzersizi, hipotalamus desteği gibi fizyolojik destekler olmasa stresle baş etmek çok daha zor olabilirdi.

  • Kalp ritmindeki bu iniş çıkış aslında kalbinizle beyniniz arasındaki sağlıklı iletişimin bir göstergesi.

  • Bunu her yaptığınızda beyin; akciğerinize, kalbinize giden kasların rahatlaması yönünde bir sinyal veriyor çünkü.

03/01/18 20:12

Stresin düşmanı beyin

Stres, insanoğlunun en büyük düşmanıysa insan beyni de strese karşı bir numaralı koruyucu. Nefes egzersizi, hipotalamus desteği gibi fizyolojik destekler olmasa stresle baş etmek çok daha zor olabilirdi. NEFES ALIP VERMENİN ÖNEMİ Akşam'ın haberine göresiz muhtemelen farkına...

Cayyolu Magazin ·

İlgili konular

×
Palo.com.tr Facebook ta takip edin