20.11.2019

  • Diyetisyen Erkek, kansızlığı önlemek için şu tavsiyelerde bulundu: Çay, kahve, kola, sigaradan uzak durulmalı.

  • Demir vücutta kendi üretilmediği için besinlerle alınması zorunludur.

  • En önemli görevlerinden biri hemoglobin (oksijen taşıyan kan hücreleri) yapımıdır.

  • Hayvansal kaynaklı besinlerden alınan demir (emilim oranı %30 ) bitkisel kaynaklı (emilim oranı %5) alınan besinlere göre daha kolay emilir.

15/10/19 23:28

Çok çay tüketimi kansızlık yapıyor

Diyetisyen Dilara Demirkan Erkek, "Toplumumuzda özellikle kadınlarda sıkça görülen kansızlık demir, folik asit, B12 vitamini eksikliğinde halsizlik, kalp çarpıntısı, yorgunluk, iştahsızlık, baş dönmesi, ağız kenarlarında kuruluk, enfeksiyona yakalanma sıklığının artması...

Memurlar ·

Çok çay tüketimi kansızlık yapıyor

Memurlar

İlgili konular

×
Palo.com.tr Facebook ta takip edin