22.11.2019

  • Diyetisyen Erkek, kansızlığı önlemek için şu tavsiyelerde bulundu: Çay, kahve, kola, sigaradan uzak durulmalı.

  • Demir vücutta kendi üretilmediği için besinlerle alınması zorunludur.

  • Hayvansal kaynaklı besinlerden alınan demir (emilim oranı %30 ) bitkisel kaynaklı (emilim oranı %5) alınan besinlere göre daha kolay emilir.

  • En önemli görevlerinden biri hemoglobin (oksijen taşıyan kan hücreleri) yapımıdır.

15/10/19 13:19

Çok çay tüketimi kansızlık yapıyor

Diyetisyen Dilara Demirkan Erkek, kansızlık yapan besinler hakkında bilgi verdi. Diyetisyen Dilara Demirkan Erkek, "Toplumumuzda özellikle kadınlarda sıkça görülen kansızlık demir, folik asit, B12 vitamini eksikliğinde halsizlik, kalp çarpıntısı, yorgunluk, iştahsızlık,...

Istanbulhaber ·

İlgili konular

×
Palo.com.tr Facebook ta takip edin